Tips Cegah Emosi Dalam Berkendara

Tips Cegah Emosi Dalam Berkendara

Emosi diketahui merupakan reaksi terhadap rangsangan dari dalam dan luar diri seseorang. Melalui emosi, manusia bisa merasakan gembira dan berubah menjadi tertawa. Jika Anda kurang bisa mengendalikan emosi maka akan cepat marah.

Dengan begitu, sangatlah penting untuk mengendalikan emosi di jalan raya. Sebab, jika Anda kesulitan mengendalikan emosi, tentu berkendara menjadi kurang aman dan nyaman. Stres adalah penyebab paling umum seseorang menjadi mudah emosi atau marah. Kondisi ini bisa diakibatkan lingkungan sekitar, kegiatan sehari-hari, lingkungan kerja dan lainnya yang secara terus menerus memberi tekanan.

Untuk mengatasinya, ketahui lebih dulu penyebab stres yang sedang dialami.

Misalkan, sebagai pengendara defensif, sebelum berkendara harus mempunyai persiapan yang baik perihal perjalanan. Dengan demikian, bila terjebak macet Anda tidak mudah terprovokasi oleh keadaan lingkungan di luar kendaraan.

Lalu, dapat mempertahankan suasana hati, tidak egois, dan ingin berbagi dengan pengguna jalan lain. Sehingga dapat mengurangi tingkat stres serendah mungkin. Selain itu, selalu berusaha memahami dan mengerti bagaimana budaya berlalu lintas di Indonesia.

Dengan berpikiran dan bersikap positif, sabar dan selalu berusaha untuk dapat melaksanakan apa yang disebut dengan 4A (awareness, alertness, attitude, anticipation).

Hal yang paling penting yaitu selalu mengedepankan rencana perjalanan yang baik dan mengatur pikiran Anda (mind set), agar tidak mudah terpengaruh oleh situasi atau keadaan di luar kendaraan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *